Какие свойства воды

       Вода относится к пищевым веществам без которой жизнь невозможна. Именно в водной среде протекают биохимические реакции, что обусловлено уникальными физико-химическими свойствами воды - этой поистине удивительной жидкости. 

1. Вода очищает организм от токсинов и загрязняющих веществ
2. Вода необходима для всех сложных химических реакций, которые организму необходимо выполнять ежедневно. Такие процессы, как производство энергии, наращивание мышц и сжигание жира, требуют воду. Нехватка воды может прервать все эти процессы.
3. Вода помогает смазывать суставы.
4. Вода играет большую роль в теплорегуляции. Когда температура воздуха повышается, вода служит охладителем, чтобы снизить температуру тела до необходимого уровня. Холодная погода также увеличивает потребность в воде, так как организм использует воду для поддержания тепла.
5. Вода помогает контролировать аппетит. Если Вы чувствуете голод после плотной трапезы, это свидетельствует о нехватке воды.
6. Холодная вода повышает метаболизм.

           Разработки ученых доказывают, что человеческий организм стареет по причине того, что коллоидные вещества снижают свои возможности, особенно белки, связывать значительные количества воды.

           В организме живого существа циркуляция жидкостей лимфы, крови и др. для внутренних органов очень важна. Это можно сравнить с циркуляцией воды в природе, если это будет - то и жизнь будет. Велись подсчеты и в них сказано, что около 25 т воды человек поглощает за свою жизнь.

        Без еды может выдержать человеческий организм несколько недель, но если воды не будет, то человек спустя несколько суток погибает. Это обусловлено тем, что небольшой недостаток в организме влаги приводит к сложнейшим расстройствам: уменьшается количество крови, резко снижается вес тела, снижается секреция пищеварительных желез, увеличивается вязкость крови.

           Если от общего объема человеческого организма забрать 10 % жидкости, то наступает дегидрационное отравление - это большие сбои кровообращения и нарушается работа центральной нервной системы. Если человеческий организм потеряет 15 % жидкости, то можно наблюдать патологические необратимые изменения. Но если будет потеряно от 20 до 25 % влаги, то человеческий организм умирает.

          Организм человека так устроен, что каждый орган, каждая клетка способны регулировать количество воды. Существует строгое равновесие между количеством выделяемой водой и количеством потребляемой водой. Взрослый человек при нормальных условиях нуждается в воде в соответствии с таким показателем, который составляет около 40 мл/кг масса тела в одни сутки и около 120-150 мг/кг - грудной ребенок.

       Невозможно переоценить значение воды в нашей с вам жизни. Именно она служит основой для того, чтобы организм наш полноценно функционировал. В воде имеются самые разные вещества, и характер из происхождения также разнообразен. Присутствуют там как соединения органического типа, так и неорганического.

Вода составляет практически три четверти веса здорового взрослого человека. Определенная ее часть, что содержится внутри клеток организма, называется внутриклеточной жидкостью.

            В сутки, как говорит наука, человек теряет более двух с половиной литров. И эту потерю необходимо как-то компенсировать, чтобы человек мог и дальше функционировать. Таким образом, выпивать рекомендуется в день приблизительно два с половиной литра жидкости. Желательно, чтобы это были не какие-то газированные напитки, а именно вода. И вода эта должна быть очищенной и действительно полезной для здоровья. Вода, которая идет из крана, для питья не годится. Даже покупая бутылированную воду, вы не можете быть уверены в том, что пьете по-настоящему качественную жидкость.

Помните, что вода необходима нам для того, чтобы циркуляционный и пищеварительный процесс проходил правильно. В этом случае резко уменьшается возможность заболеть рядом неприятных заболеваний, среди которых и обезвоживание.

        Вода в нашем организме играет роль природного очистителя от токсинов и шлаков. Также она помогает транспортировать по телу полезные вещества, способствую вместе с тем восстановлению тканей.

Воду желательно активно употреблять также при частом сердцебиении и повышенной температуре. В такие периоды человеческий организм расходует много воды.

Правда нужно понимать, что слишком много жидкости в организме также быть не должно. Это не очень хороший фактор, как вы знаете. Это может привести к образованию отеков.

Не желательно пить воду сразу после физических нагрузок и на пустой желудок. Если все-таки пьете, то пейте малыми глотками. Перед тем, как проглотить воду, полезно будет ее несколько секунд подержать во рту.

Пейте чистую воду. Помните, что от этого зависит ваше здоровье.